Ne legyen bűntudatod, ha nem vagy folyamatosan produktív! Cikk
Az Engedj be! című négyrészes videósorozat azért jött létre, hogy ismert zenészek személyes történetein keresztül mutasson be olyan fontos témákat, amik a mentális egészség alapvető pillérei lehetnek. Míg az első részben a szorongás problémakörét járták körbe, a most megjelenő kisfilmben Miller Dávid, Moriones, Lil Frakk és Schoblocher Barbara (Blahalouisiana) segítségével a motiváció témáját dolgozzák fel.
A Budapest Park egyik fontos célja, hogy tudatosan támogassa a fiatalokat, és különös figyelmet szenteljen lelki egészségük megőrzésének. Így született meg az Engedj be! című minisorozat ötlete, amelynek elkészítésében szakmai segítséget is kaptak a Mindset Pszichológia csapatától. A négy különálló epizódban négy nagy témakört járnak körbe - míg az első rész a szorongásra koncentrált, a most megjelent második kisfilm a motivációt dolgozza fel.
Hirdetés
Olyan társadalomban élünk, amely elvárja a teljesítményt. Elvárás, hogy fókuszáltak, motiváltak és produktívak legyünk legalább napi 8 órában, heti öt alkalommal, mindenféle kétség és kérdés nélkül. Azt érezzük, hogy mindenből átlag felett kell teljesítenünk, holott lehetetlen mindenkinek mindenben jónak lennie - még ha rengeteg felületen azt is próbálják lenyomni a torkunkon, hogy ez igenis normális. Ezúttal Miller Dávid, Moriones, Lil Frakk és Schoblocher Barbara (Blahalouisiana) személyes történetei bizonyítják azt, hogy bár kívülről úgy tűnhet, sokan a kisujjukból rázzák ki az eredményeiket, valójában mindannyian tele vagyunk kérdésekkel. A teljesítménykényszer, a soha szűnni nem akaró megfelelési vágy pedig könnyen kiégéshez vezethet.
Az Engedj be! című sorozat tehát nem szakmai iránymutatás, hanem a kisfilmekben megszólaló zenészek életútjának és élettapasztalatának részletei, tanulságai. Célja, hogy párbeszédet nyisson olyan problémákról, amelyek ott vannak a mindennapjainkban. A videósorozat szakmai együttműködő partnere a Mindset Pszichológia és a Kék Vonal, szakmai partnere az Unicef Magyarország, rendezője Lippai Balázs, a beszélgetések moderátora pedig a Park FM szerkesztője, a pszichológia alapképzést végzett Mencseli Dóra volt.
Ha nincs hova fordulnod, hívd fel a Kék Vonalat: 116 111 (anonim, 0-24, ingyenes)!
Ha elmúltál 24 éves, a Lelki Elsősegély Telefonszolgálat fogadja hívásodat, ingyenesen. 116 123.
Budapest Park
Kapcsolódó
A kerékpáros turizmus a járvány "nyertese” Cikk
Az aktív turizmus világszerte és Magyarországon is egyre népszerűbb motivációja az utazásnak és a szabadidő hasznos eltöltésének. Különösen igaz ez a pandémia időszakára, amikor az emberek olyan élményeket kerestek, keresnek, melyeket egyénileg vagy kisebb csoportban, a szabadban élhetnek meg.
A
Hajrá immunerősítés! Cikk
Így október közepén mindenhonnan az immunerősítés fontosságáról olvashatunk. Számtalan praktikát és még több csodaszert, tuti receptet ajánlanak, amiket valljuk be, néha ki is próbálunk. Pedig van egy nagyon egyszerű képlet, így szól: ami a lelket kényezteti, az a testet is erősíti.
Köztudott, h
Az életmentés nem állhat meg! Adj vérplazmát! Cikk
Most mindenki ott segít, ahol tud. Az életmentés nem állhat meg – a vér és vérkészítmények biztosítása a betegek számára létfontosságú kérdés. Tomán Szabina, Burai Krisztián és Pál Dénes a vérplazmaadás fontosságára hívták fel a figyelmet. Mindenkit arra kérnek, csatlakozzon a Sanaplasma és a Vasc
Nem vagy egyedül a karantén alatt sem, ingyenesen segítenek a szakemberek Cikk
A koronavírus által kialakult helyzetben az összefogás, egymás segítése, fizikális és mentális védelme váltak a legfőbb feladatokká. Az utóbbi kihívásra pillanatok alatt született hiánypótló megoldás. Segítő szakemberek tucatjai gyűltek össze egy online felületen, hogy ingyenesen álljanak rendelke